O natal e as festas de fim de ano estao chegando, e com eles vem uma quantidade enorme de coisas deliciosas. Mas alèm disso, para algumas pessoas permaneçe o dilema de nao sair da linha durante o magnifico mes de dezembro, sem sacrificar um bom prato e um bom brinde.
Agora você pode. Vem diretamente de Nova Iorque a Dieta de Champagne , não só admite o álcool - ao contrário de muitos regimes de emagrecimento - mas estimula o consumo de um flute ao dia (máximo dois) de um prestigioso Champagne, como parte de um programa alimentar para peder peso.
Quanto ao resto, a dieta inclui um esquema em que nenhum alimento é proibido, mas o foco está em alimentos de alta qualidade, rico em nutrientes, mas também saboroso, com um total de 1200-1400 calorias por dia, e inclui salmão, bagel (pão típico judaico), salada verde, todos os acompanhado por uma taça de champagne.
Nenhum alimento é excluído a priori, mas a idéia é selecionar aquelas que fornecem alta qualidade de nutrientes, deixando de fora aqueles cheios de gordura e temperos, que no final sò oferecem nada mais que calorias desnecessárias.
A ideia-chave é que a ingestão de alimentos de alta qualidade ajuda a dar valor ao seu bem-estar e seu corpo, e reduz o risco de comer compulsivamente. "Se você comer bem você se sentirà melhor com si mesmo e, portanto, estarà menos inclinado a escolher alimentos iper gordurosos", diz o psicólogo da Universidade de Roehampton, Dearbhla McCollough.
Elisabeth Weichselbaum da Fundação Britânica de Nutrição diz que duas taças de champanhe, não viola, de fato, as diretrizes do Ministério da Saúde, è importante não exagerar e evitar ultrapassar os limites por semana.
De acordo com aqueles que tentaram a dieta do champagne, Alwill Leyb Caro de 31 anos de New York, diz que a dieta lhe proporcinou um estilo de vida saudável. Ela aferma tambèm que se transformou de uma pessoa constantemente deprimido com o seu peso em uma mulher animado e definitivamente, mais magra.
"Um normal flute de champanhe contém apenas 91 calorias", diz Alwill Leyb do jornal britânico 'Daily Mail' (mas existem algumas marcas que sao mais light, com menos de 65 calorias), e diz que, as bolhinhas chegando rapidamente a circulação, se consuma muito menos em relaçao a outros vinhos.
Além disso, o champanhe tem a maioria dos polifenóis antioxidantes.
s fãs da dieta de Champagne acreditam que o consumo dessas magnificas bolhinhas uma vez ao dia, pode ajudar as mulheres não só a perder peso, mas também a se sentir melhor.
Com uma abordagem decididamente glamourosa: "Para uma refeição rápida - Alwill Leyb explica, está prestes a publicar um livro sobre suas experiências - adeus a cheeseburger, batatas fritas e refrigerante. E' melhor salmão fumado, bagels, salada verde e naturalmente "um flute de champanhes ".
Uma dieta super Chic nao acha?
Mas, serà que funziona de verdade, ou è simplismente é uma forma de marketing em relaçao ao perdiodo natalizio??? O importante è nao aumentar o consumo de alcool a causa dessa dieta. Tin Tin
Micheline Bavutti
Contato: italiain1bicchiere@hotmail.com
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